Bienvenue dans le studio en ligne
SoLuna
Le studio en ligne qui t'aide à te révéler, t'aimer et te libérer pour enfin façonner
la vie qui te ressemble
Rejoins-moi pour commencer l'aventure!
Ok, laisse moi deviner comment tu te sens en ce moment...
Tu as plein de rêves, comme te reconvertir dans un travail qui te passionne, mais tu te sens coincée dans une spirale de doute et de peur.
Tu galères à affirmer ce que tu veux pour le futur. Une vie de famille? Une vie d'aventure? Business woman? ... Et pourquoi pas toutes?!
Tu te remets en question à chaque fois qu'une relation amoureuse se termine.
Tu utilises ton corps seulement pour te déplacer d'un point A à un point B.
SAUF QU'AUJOURD'HUI, TU SAIS QUE TU DOIS EVOLUER POUR NE PAS REGRETTER TA VIE PLUS TARD.
Tu te demandes comment je sais ça?
Parce que je suis aussi passée par là!
C'était moi en 2018, bien que j'adorais ma vie, je savais que si je ne faisais rien pour la changer, cette vie là, ne me correspondrait plus dans les années à venir...
Je connais bien trop ce sentiment d'être en quête de changement, mais en même temps de ne pas se sentir capable, parce que mes croyances limitantes me freinaient.
J'étais là, perdue, sans savoir par où commencer, face à mes doutes et à mes peurs.
Je me remettais sans arrêt en question : "je ne suis pas assez bien pour lui/elle", "je ne suis pas assez intelligente pour faire ce boulot", "je n'y arriverais"...
C'était vraiment la cata et à chaque fois la même chose!
Jusqu'au jour où je me suis retrouvé, face à moi-même.
J'ai été forcé de plonger à l'intérieur de moi, je ne te cache pas, c'était un moment difficile, mais maintenant, je sais, que c'est ce qui a été nécessaire pour mieux me connaître, savoir mes forces, mes faiblesses, mais aussi mettre de la visibilité dans ce que je voulais vraiment dans ma vie.
Maintenant, imagine si tu pouvais
Apprendre à connaître ta valeur pour arrêter de te dénigrer
Prendre conscience de ta force autant mentale que physique pour savoir de quoi tu es capable
Mieux comprendre et savoir écouter ton corps et les messages qu'il t'envoie
Te détacher du regard des autres grâce des pratiques originales et fun
Apprendre à mettre en place des routines pour te booster dans ton quotidien et dans tes projets
Bien sûr, tu peux encore attendre le "bon moment"
Sauf que tu procrastines depuis des mois, et rumines tes pensées, sans arrêt!
Mais la vérité, c'est que ce fameux bon moment n'arrive que très peu, si tu attends que toutes les planètes soient alignées pour commencer, on n'y est pas..
Tu le sais tout comme moi, c'est un engagement pour toi, et avec toi, rien d'autre, le commencement doit venir uniquement de toi.
Tout ce dont tu as besoin, c'est d'être guidé, et mettre en place de bonnes habitudes pour renforcer ce que tu recherches et développer ta propre connaissance personnelle pour laisser exploser ce feu en toi !
J'ai une bonne nouvelle pour toi, j'ai trouvé la solution qu'il te faut !
JE TE PRESENTE
SoLuna
Un abonnement 100% en ligne pour 100% de bienveillance envers toi-même!
Plus qu'un studio de yoga en ligne, c'est LA plateforme qui t'ouvre les portes vers le chemin de ton exploration personnel.
Un lieu de bienveillance, avec une touche de good vibes !
Un retour à soi chaque semaine, et au fil des mois, une meilleure connaissance de tes valeurs, de tes capacités et de toi-même.
Redécouvre ton corps, tes cycles féminins, analyse tes émotions, pars à ta rencontre, et comprends qui tu es et ce que tu veux vraiment!
Les cours que je te propose sont soigneusement préparés pour couvrir une thématique bien précise.
Comme base le Yoga, j'utilise d'autres techniques comme le développement personnel, la méditation, la respiration, le chant de mantras, la visualisation, la danse, le shaking, le journaling, le tirage d'oracle, entre autres.
Yes tu as bien lu, plus qu'un cours, une expérience !
SoLuna
VA T'AIDER À :
Mieux te connaître et te comprendre
Viens à ta rencontre, prends le temps de t'analyser, de savoir qui tu es, et ce, dont tu es capable. Comprends toutes tes facettes, celles lumineuses comme celles plus sombres.
T'accepter
Parce que la chose la plus importante et la plus dure aussi, c'est d'accepter et d'accueillir celle que tu es, dans tous ces aspects positifs comme négatifs en harmonie l'un avec l'autre.
Ôser
Être LA personne que tu aspires, celle que tu es au fond de toi. Celle que tu décides enfin de mettre en lumière sans complexe et sans croyances limitantes.
AVANT D'AVOIR REJOINT LA PLATEFORME TU...
Te questionne comment évoluer dans ta vie
Ne sais pas par où commencer pour mettre en place de bonnes habitudes
As peur de regretter ta vie parce que tu n'as pas osé.
N'es pas entièrement satisfaite de la personne que tu es ou que tu deviens.
Tu sais que tu veux bousculer les choses, mais tu ne t'en sens pas capable ou assez motivée pour te lancer..
APRES AVOIR REJOINT LA PLATEFORME TU...
Commences à identifier ce que tu désires au plus profond de toi
As l'impulsion pour passer à l'action et commencer à créer cette vie qui te fait rêver
Apprends à t'aimer sincèrement en t'acceptant pleinement.
As plus de confiance en toi et tu prêtes moins attention au jugement des autres.
Possèdes des connaissances et des outils pour changer ton mindset et te motiver au quotidien.
CONTENU
Ce que tu trouveras dans SoLuna
1
COURS EN LIVE
On se retrouve toutes les semaines pour 1 heure de cours en live pour vivre et ressentir les énergies que l'on créer ensemble sur le moment-même.
Un rendez-vous privilégié, avec toujours comme base le Yoga et en plus une thématique particulière abordée dans le but de cette rencontre avec toi-même. C'est aussi l'occasion de connecter avec les autres élèves dans le studio et moi-même.
Différents créneaux horaires sont disponibles à la semaine, tu réserves celui qui te convient et il ne reste plus qu'à nous retrouver sur nos tapis ;)
2
VIDÉOS À LA DEMANDE
Accès en avant-première au lancement de la bibliothèque de vidéos à la demande.
Catégorisées par thématique, tu as à disposition des vidéos de durées qui varient entre 10 minutes et 30 minutes.
Tu y trouveras par exemple des routines matinales pour te motiver à avoir le bon état d'esprit.
Des techniques de journaling avant de te coucher ainsi que des méditations.
Mais aussi des cours spéciaux pour les cycles féminins et des différentes phases, pour les aborder au mieux.
Ce nouveau service est en bonus:
Plusieurs nouvelles vidéos seront mises sur la plateforme chaque mois tout au long de l'année.
3
REPLAY DES COURS
Tous les cours en live sont enregistrés et disponibles en illimité sous 24 heures dans une bibliothèque accessible via ton espace membres, ce qui te permet de pratiquer, à tout moment, le cours en toute autonomie.
Si tu souhaites refaire un cours ou si tu as raté un thème en particulier qui te tenait à cœur, tu pourras donc le retrouver quand tu le désires ou quand tu en ressens le besoin.
Les vidéos replay sont un excellent moyen pour retravailler des thématiques à ton propre rythme.
"La qualité d'une âme ne se mesure pas à ce qu'elle est, mais à ce qu'elle devient"
Vercors
Hey,
moi c'est Gwen
Amoureuse de la vie, des relations humaines, et des discussions profondes à refaire le monde!
On dit de moi que je suis solaire et mon envie profonde est d’être la plus authentique possible.
J'aime diffuser de l'énergie positive et des good vibes dans la vie des autres et j'aime également "bousculer" les choses qui sommeillent en nous.
Très tôt, j'ai eu la chance de voyager à travers le monde et j'ai eu le plaisir de découvrir de nombreuses cultures, coutumes locales, et surtout de me former dans différents styles, pratiques et cérémonies ancestrales en quête de développement personnel dans le but de créer une vie sur mesure, alignée à mes valeurs et libérée des cases imposées par les autres.
Ma mission, aujourd'hui, est de te donner les clés, qui selon moi, permettent de vivre une vie selon tes propres règles et envies.
Elles en parlent le mieux
"Une bulle de bonheur et de bien être! C'est tellement juste et à chaque fois ce dont j'ai besoin. Un moment de reconnexion profond, de conscience et d'introspection."
Cindy G
"C'est quand même incroyable le chemin que j'ai fait et tout ce qu'il peut se passer en 3 mois d'abonnement en comparaison à des années de suivi par des spécialistes... Je me redécouvre un peu plus à chaque séance, les thématiques abordées sont à chaque fois si juste, et amené d'une manière subtile par Gwen, mais qui impactent toujours profondément."
Marie C
"Quand j'ai compris que l'engagement était envers moi-même, et pour moi-même. Merci Gwen, simplement et purement."
Julie B
C'est pour toi si tu veux...
Commencer à oser prendre TA place dans la vie que tu désires
Identifier ce qui te fait kiffer au fond de toi
Petit à petit mettre à jour la vraie personne qui sommeille en toi
Reconnaître tes forces
Comprendre celle que tu n'es pas
Faire partie d'une communauté de femmes comme toi
Les abonnements
SoLuna
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** 7 jours d'essai gratuits **
A partir de
15 €/mois
Accès aux vidéos à la demande (VOD) traitant de thèmes dédiés en illimité
Plusieurs nouvelles vidéos publiés par mois
Abonnement
"La Libérée"
Vidéo à la demande (VOD) seulement
Abonnement
"L'exploratrice"
Cours Live + Replay + Vidéo à la demande (VOD)
A partir de
45 €/mois
** 7 jours d'essai gratuits **
Accès aux vidéos à la demande (VOD) traitant de thèmes dédiés en illimité
Plusieurs nouvelles vidéos publiés par mois
Accès au replays des cours live en illimités
1 heure de cours en live / semaine 2 créneaux disponibles
Un lien direct avec Gwen pour poser tes questions
FAQ
Foire aux questions
-
Qu'est ce qui est inclus dans mon abonnement ?
L'abonnement en ligne te donne accès :
- À un cours de yoga en live par semaine
- Des vidéos à la demande traitant de thématique spécifiques
- Aux replays des cours live
- Un lien direct avec Gwen pour poser tes questions
-
De quoi ai-je besoin pour pratiquer le yoga chez moi ?
Pour suivre un cours, tu dois disposer d'une connexion internet de bonne qualité sur ton ordinateur, tablette ou téléphone, tu peux également connecter tes appareils sur la tv, afin d’avoir une image vidéo plus grande.
Ensuite, tu as besoin d'un espace de pratique calme avec environ 1 mètre de libre tout autour de toi pour ne pas être dérangé par quelqu'un ou par quelque chose pendant ta pratique.
Préfère une tenue de yoga adaptée comme un legging et une brassière ou bien une tenue de sport souple et confortable. Un tapis de yoga et il est également conseillé d’avoir des briques de yoga qui peut être remplacé par un gros livre, résistant. Si tu veux aller plus loin dans ta pratique des accessoires tels qu'une, une sangle, un bolster, zafu ou autre coussin de méditation sont à prévoir.
Tu peux également avoir besoin d'une couverture lors des phases finales telles que savasana ou de méditation en fin de séance.
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Les cours de Yoga sont-ils pour tous les niveaux ?
Chaque cours est pensé pour tous les niveaux, que tu sois, débutante ou déjà pratiquante, je m’assure que les postures soient ajustées selon les capacités et possibilités de chacune pendant le cours. Petit rappel également, le yoga que j'enseigne ne demande aucune prouesse physique, on le respecte et on le traite avec amour et bienveillance.
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Puis-je résilier ou modifier mon abonnement quand je le souhaite ?
Oui, tu peux résilier et/ou modifier à tout moment et en toute autonomie ton abonnement sur la plateforme, dans la page « espace membres », en cliquant sur « gérer mon abonnement »
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A quel moment vais-je être prélevée?
Le prélèvement mensuel se fait après les 7 jours d'essai, puis chaque mois
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Quand ont lieu les cours en live?
Les lives sont communiqués en début de mois. 2 crénaux par semaines sont proposés pour plus de fléxibilité pour toi.
Les horaires peuvent être aménagés selon la demande majoritaire des élèves.
