Ancrage & respiration consciente
Une méditation d'ancrage au moment présent pour te sentir forte et puissante suivie de la respiration carré pour apaiser tes pensées intrusives.
Méditation : Vitalité et Lumière
Méditation pour visualiser l’énergie circuler dans le corps, permettant de relâcher les tensions et de se sentir revitalisée.
Deep focus
Cette méditation te guide pour renforcer ta concentration en t'ancrant dans ta respiration et ta clarté mentale. Parfaite pour calmer ton esprit et améliorer ton focus au quotidien
Méditation guérir son enfant intérieur
Un voyage au coeur de soi, pour retrouver cette petite fille en toi et t'unir à elle
Méditation: Chasser le négatif
Une manière de se nettoyer le négatif en soi et d'honorer ces cadeaux que la vie nous offre
Méditation reset
Amène ton corps et ton esprit à se relaxer complètement. Parfaite pour le début de journée ou avant le coucher pour ton sommeil
Routine pour les moments de down
Un mix de pratique avec de la respiration, de la visualisation et du journaling
Méditation évacuer les tensions et briller
Viens décharger à la terre ce qui ne t'appartient plus et permets toi d'illuminer ton monde intérieur et extérieur
Méditation féminin sacré
Connecte-toi à ton côté intuitif, sensible et créateur.
S’affirmer & poser ses limites
J'invite ton inconscient à te montrer à quoi ressemblent tes propres limites et ensemble on va faire une petite mise à jour.
Se libérer du passé
Libère-toi de certains poids du passé, d'expériences qui t'enchaînent et qui t'empêchent d'avancer sereinement.
Devenir la créatrice de sa vie
Dans cette méditation, je vais te guider dans la visualisation ce que tu souhaites créer autour de toi!
Je suis
À travers cette méditation apprends à définir qui tu es réellement et affirme le avec fierté