Retraite Yoga
Chalet
"Harmonise son monde intérieur" - Yoga, ski et bien-être
Mars 2022 | Morzine, France
Durée
5 jours, 4 nuits
du 9 au 13 Mars 2022
Taille du groupe
Minimum 6 participants,
jusqu'à 12 participants maximum
Niveau
Pas de niveau requis, bonne condition physique recommandé.
Tu cherches un moyen de t’évader du quotidien ?
Et si je te disais qu'il y avait un endroit où tu pourrais renouer avec toi-même, approfondir tes connaissances sur le Yoga et de t’amuser avec un super groupe de personnes partageant les mêmes idées ?
Cela semble trop beau pour être vrai ? Eh bien, ce n'est pas le cas !
Je te propose un séjour à la montagne entre détente et fun, spécialement conçu pour les personnes qui veulent ralentir et complètement déconnecter du stress de la vie quotidienne.
La retraite de Yoga et Ski dans les Alpes française, est l'endroit idéal pour tous ceux qui cherchent à échapper à l'agitation de la vie quotidienne et à trouver un peu de paix et de détente dans un cadre magnifique, entouré par la montagne et la neige.
À la fin de ton séjour, tu te sentiras rechargé, prêt à repartir sur un nouveau départ et, le plus important, être toi-même. C'est une expérience inoubliable que tu n'oublieras jamais ! Alors qu'est-ce que tu attends ?
Réserves ta retraite dès aujourd'hui et rejoins-nous dans cet incroyable voyage.
** Points phares **
✓ Deux cours de Yoga par jour, Hatha actif le matin et Restaurative en fin de journée
✓ Accès spa illimité au chalet (jacuzzi et sauna)
✓ 5 jours 4 nuits dans un chalet magnifique
✓ Forfait deux jours remontées de Ski
✓ Cérémonie du Cacao animé par Gwanaelle
✓ Danse extatique animé par Gwanaelle
✓ Un atelier focalisé sur les organes internes animé par Fanny, notre kiné spécialisée en médecine chinoise
✓ Soins énergetique collectif animé par Virginie
✓ Nourriture végétarienne (option vegan) préparées par Virginie, notre cheffe naturopathe
✓ Collations du matin, brunch et dîners
✓ Suivi d'un massage individuel par Fanny en relation avec le thème de l'atelier
Hébérgement
La Nourriture
Tous les plats que nous servons sont préparé par Virginie, Cheffe cuisinière et naturopathe.
Petits déjeuners composés de jus de fruits frais, fruits de saison, granola, gamme de yaourts, pancake et plats chauds.
Des dîners de groupe gourmands, nutritifs et bon pour ton corps et ton bien-être général.
Le Lieu
Situé dans les alpes françaises, la station de ski de Morzine est renommée pour ses vastes pistes, entre les Getz et les portes du soleil. Le village est très agréable et offre passablement d'activités d'hivers, restaurants et dispose de spa et centre de bien-être.
Morzine, Alpes françaises
Comment arriver à destination
En avion
L'aéroport le plus proche est celui de Genève en Suisse. Il est également possible d'arriver depuis l'aéroport de Lyon.
En voiture
Accessible en voiture, chaînes ou pneu hiver fortement conseillé. Un parking est à disposition.
En train
Les gars de Cluses ou Thonon-les-bains sont les plus proches. Ensuite, des compagnies de bus assurent le transport jusqu'à Morzine.
Compagnies de transport
Différentes compagnies de buses assurent le transport à partir de diverses gares de France et de Suisse.
Programme du séjour
J-1 Mercredi 9 Mars
Arrivée des participants à partir de 16h30
18h30: Cercle d’ouverture et présentation du séjour
19h00-20h30: Cours de Hatha yoga, cérémonie du cacao
21h: Dîner
Le reste du soir: Temps libre, discussion, échange
J-2 Jeudi 10 Mars
7h30-9h00: Hatha yoga énergisant pour réveiller le corps et l’esprit. Cours spécial pour le ski/ randonnée raquette
9h00: Thé, petites collations
Ski, snow, raquettes, temps libre
Avec brunch à l'emporté à manger sur les pistes
19h-20h30: Restorative yoga, pour relâcher et relaxer les tensions musculaires mais aussi mentales
21h: Dîner
Le reste du soir: Temps libre, discussion, échange
J-3 Vendredi 11 Mars
7h30-9h00: Hatha yoga énergisant pour réveiller le corps et l’esprit. Cours spécial pour le ski/ randonnée raquette
9h00: Thé, petites collations
Ski, snow, raquettes, temps libre
Avec brunch à l'emporté à manger sur les pistes
19h-20h30: Restorative yoga, pour relâcher et relaxer les tensions musculaires mais aussi mentales
21h: Dîner
Le reste du soir: Temps libre, discussion, échange
J-4 Samedi 12 Mars
7h30-9h00: Hatha yoga énergisant pour réveiller le corps et l’esprit.
9h00: Thé, petites collations
09h30-11h00: Atelier animé par Fanny sur les viscères
11h00: Brunch
Après le Brunch : Temps libre et massage spécial par Fanny
19h-20h30 : Restorative yoga, pour relâcher et relaxer les tensions musculaires mais aussi mentales
21h: Jeûne avec un bouillon
Le reste du soir: Temps libre, discussion, échange
J-5 Dimanche 13 Mars
7h30-9h00: Hatha yoga tout en douceur
9h00: Thé, petites collations
9h30-11h00: Massage spécial par Fanny, temps libre
11h00: Brunch
14h00: Départ
*Veuillez noter qu'en cas de mauvaises conditions météorologiques, l'horaire peut être modifié en conséquence.
L'équipe
GWEN
PROF DE YOGA
Gwen est passionnée de yoga depuis plusieurs années maintenant, sa motivation ?
Vous partagez les bienfaits de cette pratique, qui étaient pour elle un soutien, un équilibre nécessaire à son quotidien.
Elle vous donnera également des bains sonores et animera la danse extatique !
Gwen sera présente avec vous tout au long de votre séjour, elle veillera à ce que tout se passe au mieux pour chacun et vous communiquera sa "joie de vivre", attention c'est contagieux ;)
FANNY
KINESITHERAPEUTE
Fanny Kinesitherapeute, spécialisée en thérapie viscérale et médecine chinoise, qui vous chouchoutera par ses mains expertes.
AURÉLIE
PHOTOGRAPHE
Aurélie est notre photographe spécialisée qui s'occupera de sublimer les moments ensemble et garder des souvenirs de la retraite.
VIRGINIE
CHEFFE CUISINIERE & NATUROPATHE
Naturopathe et cheffe de cuisine, qui nous régalera lors des repas et nous offrira une séance d'alimentation de pleine conscience.
Réservations
Les réservations pour cette retraite sont fermées.
Pour te tenir au courant des prochaines retraites, tu peux t'inscrire à la newsletter avec le bouton ci-dessous ou me contacter
- Transport depuis et vers l'aéroport
- Déjeuner
- Massage sonore privé avec bol tibétain
- Massage corporel en plus du massage compris dans le forfait
- Séance photo
En option / non incl. dans le tarif :
Conditions générales de vente :
En principe, nous sommes flexibles et faisons toujours de notre mieux pour répondre aux besoins et aux situations spécifiques de nos participants lorsque cela est possible.
Dans tous les cas, toute demande d'arrangement qui ne relève pas des termes et conditions est à l'entière discretion de l'organisateur.
Veuillez trouver ci-dessous les termes et conditions complets qui s'appliquent
